Ahad 14 Jun 2009
Hari yang memenatkan.. dah siap kemas bilik.. cuma tak pasang cadar dalam bilik sendiri jer.. Sekarang ni tengah menanti Suza n hubby dia Kerol.. Dorang g makan dlu.. Arap jangan la lewat sangat yer.. dah tak larat sebenarnya.. Abang dah tido.. yalah siang tadi tak tido langsung dia.. Si Cabid ni segar pulak lepas minum susu.. Ntah2 wat keja tu yang susah tido kot.. nak wat masuk kipas tapi Cabid tak tido lagi.,. takut dia main plak.. iskh.. bilik panas skit.. dah lap kipas dalam bilik.. tapi setakat dekat tempat tido abang jer rasa, tempat tido Cabid sayu2 jer.. em... baju tak sidai.. dah tak larat.. :( bazir softlan & sabun basuh jer kan.. em.. Rindula kat Pa.. esok semalam lagi tanpa Pa kat umah.. lambat nyer Selasa.. Bye..
The loved ones..
Sunday, June 14, 2009
Letih.... :(
Ahad 14 Jun 2009
Adoi.. letihla mengemas bilik.. n itupun masih lum siap lagi.. berehat jap.. dah tak larat sangat.. Alhamdullilah dah ujan pun.. sejuk skit.. elok skit cuaca nampak gayanya.. em.. tak larat lak nak kuar.. cian anak2 tak tau nak bagi makan apa.. perut sakit sangat ni.. jangan la Suza datang lewat sangat @ awal sangat.. datang la around kul 9 ker.. ok la.. aku tak larat nak kemas lagi ni.. baju dalam mesin lum sidai2 lagi.. esok kena g amik wit.. kna g beli barang2 dapur.. em... letih sangat..
Adoi.. letihla mengemas bilik.. n itupun masih lum siap lagi.. berehat jap.. dah tak larat sangat.. Alhamdullilah dah ujan pun.. sejuk skit.. elok skit cuaca nampak gayanya.. em.. tak larat lak nak kuar.. cian anak2 tak tau nak bagi makan apa.. perut sakit sangat ni.. jangan la Suza datang lewat sangat @ awal sangat.. datang la around kul 9 ker.. ok la.. aku tak larat nak kemas lagi ni.. baju dalam mesin lum sidai2 lagi.. esok kena g amik wit.. kna g beli barang2 dapur.. em... letih sangat..
Boring & Malas
Ahad 14 Jun 2009
Ari ni anak2 sumer bangun lambat.. dekat kul 10 pagi.. almaklumlah sume tido lewat semalam.. kul 2 pagi..skrang pun dorang ni segar jer.. Ingat nak g C4 beli barang dapur skit.. tapi malasnye la... iskh2.. dah la panas je kat luar.. perut pun memulas2 jer dari tadi.. angin jer.. tapi xlalu nak makan pula.. em.. bosannya.. nak wat per ni.. bilik tengah belum kemas lagi.. suza nak datang nati.. em..
Ari ni anak2 sumer bangun lambat.. dekat kul 10 pagi.. almaklumlah sume tido lewat semalam.. kul 2 pagi..skrang pun dorang ni segar jer.. Ingat nak g C4 beli barang dapur skit.. tapi malasnye la... iskh2.. dah la panas je kat luar.. perut pun memulas2 jer dari tadi.. angin jer.. tapi xlalu nak makan pula.. em.. bosannya.. nak wat per ni.. bilik tengah belum kemas lagi.. suza nak datang nati.. em..
Saturday, June 13, 2009
Gambar2 nak kongsi..
Ari ni nak clear kan gambar2 dalam kamera Sony.. INgatkan sikit jer.. la dari Sep 2008 rupanya gambar.. xdikuarkan.. so adala gambar2 dlu.. masa Cabid lum setahun pun.. hehe.. :)
Cam boring jer..
Sabtu.. 13 Jun 2009
Ari ni petang tadi mak, abah & nana ada datang.. tapi kejap jer.. datang kul 6.10 ,40 minit lepas tu dah balik.. em.. aku masih sakit kaki.. jap g kna letak minyak skit.. kna urut2.. takut tido malam karang krem lak.. Abid n Abang tengah tengok TV lagi.. seharian hari ni dorang tengok Playhouse Disney. cuma petang tadi jer tukar jap Astro Ceria.. Tengok Tom TOm Bak. em.. tadi ada amik gambar dorang dengan kamera Sony.. memang sesaja caj kamera ni.. hehe. nak ilangkan rasa boring.. selalu ada gaduh2 dengan Pa.. bukan gaduh2.. selalu leter Pa.. ari ni takleh leter sapa2 .. leter budak2 ni bukannya paham pun.. rindula kat PA...
CABID SEMPAT POSE
ABANG YANG BERSANTAI TENGOK TV - PLAYHOUSE DISNEY
ANAK2 YANG TENGAH BARING2 TANPA PAPA ARI NI..
Ari ni petang tadi mak, abah & nana ada datang.. tapi kejap jer.. datang kul 6.10 ,40 minit lepas tu dah balik.. em.. aku masih sakit kaki.. jap g kna letak minyak skit.. kna urut2.. takut tido malam karang krem lak.. Abid n Abang tengah tengok TV lagi.. seharian hari ni dorang tengok Playhouse Disney. cuma petang tadi jer tukar jap Astro Ceria.. Tengok Tom TOm Bak. em.. tadi ada amik gambar dorang dengan kamera Sony.. memang sesaja caj kamera ni.. hehe. nak ilangkan rasa boring.. selalu ada gaduh2 dengan Pa.. bukan gaduh2.. selalu leter Pa.. ari ni takleh leter sapa2 .. leter budak2 ni bukannya paham pun.. rindula kat PA...
CABID SEMPAT POSE
ABANG YANG BERSANTAI TENGOK TV - PLAYHOUSE DISNEY
ANAK2 YANG TENGAH BARING2 TANPA PAPA ARI NI..
A busy day.. but...
Sabtu 13 Jun 2009
Ari ni memang actually so lot things to do.. nak lipat baju, nak cuci baju, nak gosok baju.. nak kemas rumah.. nak pasang cadar.. n so so on.. tapi kaki sakit.. dekat kaki kiri.. em.. kalo strecthing skit jer mesti krem.. iskh.. pa dah g trip mancing ke Pelantar Minyak semalam around kul 11 malam dia bertolak.. dah sampai pun.. dah naik bot.. semoga semua berjalan lancar.. :) Anak2 tengah duk berbaring depan TV.. n Cabid dah tido tengahari.. tapi abang lum tido lagi.. nati bile petang baru nak tido.. susah tul la budak tu.. hari gelap jer macam nak ujan.. ingat nak g umah mak.. esok jela kot.. g pagi. petang balik la.. suza nak datang esok.. em.. nak kena kemas skit bilik tengah tu.. k la..
Ari ni memang actually so lot things to do.. nak lipat baju, nak cuci baju, nak gosok baju.. nak kemas rumah.. nak pasang cadar.. n so so on.. tapi kaki sakit.. dekat kaki kiri.. em.. kalo strecthing skit jer mesti krem.. iskh.. pa dah g trip mancing ke Pelantar Minyak semalam around kul 11 malam dia bertolak.. dah sampai pun.. dah naik bot.. semoga semua berjalan lancar.. :) Anak2 tengah duk berbaring depan TV.. n Cabid dah tido tengahari.. tapi abang lum tido lagi.. nati bile petang baru nak tido.. susah tul la budak tu.. hari gelap jer macam nak ujan.. ingat nak g umah mak.. esok jela kot.. g pagi. petang balik la.. suza nak datang esok.. em.. nak kena kemas skit bilik tengah tu.. k la..
Thursday, June 11, 2009
Happy tapi ada risau...
Khamis.. 11 Jun 2009
Memang banyak kerja ari ni.. sangat.. almaklumlah dah 2 1/2 hari tak g keja,, haha..
tapi memang banyak dugaan dalam nak menyiapkan kerja2 ni.. naper? ari ni lah plak sistem nak tak ok.. asik2 ko.. pastu dah la sistem tak ok.. network pun xde.,.. nak print pun x leh.coz aku nyer komputer attached kat printer network.. kul 11 pagi baru dapat wat keja dengan selesa skit.. n petang baru dapat key-in sumer ot2 n claim2 penceramah.. sebab baru ok sistem espkb.. ni ada lagi 5 claim ot yang perlu disemak.. aku bawak balik umah ni sebab nak semak siap2, esok pagi2 key-in jer dalam sistem terus.. abis citer.. n pagi esok nak fotostat sumer sg20 yang dah Kak Nor tandatangan.. Tq kak Nor.. kak Nor ni banyak membantu.. dahla Pn hana tak sihat.. en Razli pun xde.. so banyak juga keja2 yang tak dapat berjalan lancar.. n luckily for us, our TKA sanggup memperakui baucar2 bayaran.. untuk perakuan 2.. Tapi dia pun teruji juga, yalah sistem asik out jer.. jap2 ok, jap2 ko.. hehe.. Memang bagus punyer bos.. :) n lupa lak, pagi2 tadi.. ingatkan jalan clear.. jammed teruk.. aku memang dah lambat tapi xler lambat sangat.. adoila.. sampai ofis dkt kul 8.15 pagi.. padahal aku kuar umah belum pun kul 7.30 pagi.. iskh.. kira lambat la tu.. dkt 45 minit.. sakit kaki aku ni menahan clutch.. dapat lak si Cabid ni asik merengek jer.. pastu kena marah dengan aku terus tertido.. abang cool jer kat belakang...
Pa ari ni g setel sumer menda2 dengan Nec.. n dia kata JPA ada call suruh amik surat melapor diri... n dia akan melapor diri pada 27 JUN 2009 (Sabtu) di JAKIM, Parcel D. dan kemudian di sana nati akan diberi penempatan.. arap2 dapat dekat la dengan ofis.. so senang skit.. n paling jauh pun arap2 masih dalam Putrajaya lagi.. hopefully.. doakanla yer.. n aku ni happy pa dah dapat keja gomen ni walaupun gaji nyer skit berbanding dia nyer gaji dulu.. tapi at least stabil.. tapi ada datang risau lak.. gaji aku tak ler seberapa gak.. n if dalam bulan2 pertama ni, tempat dia akan bekerja nati kalo cepat gajinya takpela.. kalo lambat.. aiseh.. camna yer? mesti terumbang ambing skit perbelanjaan umah.. :}
aku pening pikirkan ni.. dahla tinggal 2 bln lebih jer yang si kecil dalam perut ni nak keluar lak.. iskh memang dugaan untuk kami suami isteri.. but apa2 pun aku harap sumer berjalan lancar.. amin.. :)
Memang banyak kerja ari ni.. sangat.. almaklumlah dah 2 1/2 hari tak g keja,, haha..
tapi memang banyak dugaan dalam nak menyiapkan kerja2 ni.. naper? ari ni lah plak sistem nak tak ok.. asik2 ko.. pastu dah la sistem tak ok.. network pun xde.,.. nak print pun x leh.coz aku nyer komputer attached kat printer network.. kul 11 pagi baru dapat wat keja dengan selesa skit.. n petang baru dapat key-in sumer ot2 n claim2 penceramah.. sebab baru ok sistem espkb.. ni ada lagi 5 claim ot yang perlu disemak.. aku bawak balik umah ni sebab nak semak siap2, esok pagi2 key-in jer dalam sistem terus.. abis citer.. n pagi esok nak fotostat sumer sg20 yang dah Kak Nor tandatangan.. Tq kak Nor.. kak Nor ni banyak membantu.. dahla Pn hana tak sihat.. en Razli pun xde.. so banyak juga keja2 yang tak dapat berjalan lancar.. n luckily for us, our TKA sanggup memperakui baucar2 bayaran.. untuk perakuan 2.. Tapi dia pun teruji juga, yalah sistem asik out jer.. jap2 ok, jap2 ko.. hehe.. Memang bagus punyer bos.. :) n lupa lak, pagi2 tadi.. ingatkan jalan clear.. jammed teruk.. aku memang dah lambat tapi xler lambat sangat.. adoila.. sampai ofis dkt kul 8.15 pagi.. padahal aku kuar umah belum pun kul 7.30 pagi.. iskh.. kira lambat la tu.. dkt 45 minit.. sakit kaki aku ni menahan clutch.. dapat lak si Cabid ni asik merengek jer.. pastu kena marah dengan aku terus tertido.. abang cool jer kat belakang...
Pa ari ni g setel sumer menda2 dengan Nec.. n dia kata JPA ada call suruh amik surat melapor diri... n dia akan melapor diri pada 27 JUN 2009 (Sabtu) di JAKIM, Parcel D. dan kemudian di sana nati akan diberi penempatan.. arap2 dapat dekat la dengan ofis.. so senang skit.. n paling jauh pun arap2 masih dalam Putrajaya lagi.. hopefully.. doakanla yer.. n aku ni happy pa dah dapat keja gomen ni walaupun gaji nyer skit berbanding dia nyer gaji dulu.. tapi at least stabil.. tapi ada datang risau lak.. gaji aku tak ler seberapa gak.. n if dalam bulan2 pertama ni, tempat dia akan bekerja nati kalo cepat gajinya takpela.. kalo lambat.. aiseh.. camna yer? mesti terumbang ambing skit perbelanjaan umah.. :}
aku pening pikirkan ni.. dahla tinggal 2 bln lebih jer yang si kecil dalam perut ni nak keluar lak.. iskh memang dugaan untuk kami suami isteri.. but apa2 pun aku harap sumer berjalan lancar.. amin.. :)
Wednesday, June 10, 2009
Puting Tenggelam?
Bolehkan anda menyusukan bayi dengan puting yang tenggelam?
Puting yang tenggelam bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan. Sebenarnya terdapat antara 28-35% dari wanita yang hamil kali pertama mempunyai puting yang tidak timbul dengan sempurna (Hyttch & Baird, 1958; Blaikeley, 1953; Waller, 1946). Kehamilan merupakan tempoh penting perkembangan dan tumbesaran payu dara. Bakal-bakal ibu yang dahulunya memiliki puting tenggelam atau mendatar kini mungkin mendapati puting mereka mula menonjol apabila menghampiri masa untuk bersalin. Penonjolan dan pembentukan puting akan bertambah baik setiap kali kehamilan dan setiap kali anda melalui pengalaman menyusu anak.
Apabila anda berada dalam trimester terakhir kehamilan, anda bolehlah memeriksa puting anda. Tekan areola di bahagian pangkal puting. Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, tekankannya ke dalam dada. Jika puting kekal pada kedudukan yang sama dan tidak terjojol, ini bermakna anda memiliki puting yang leper. Tetapi jika tekanan ini menyebabkan puting anda masuk ke dalam, ini menandakan puting anda tenggelam. Sebenarnya , kes puting yang benar-benar tenggelam jarang berlaku.
Anda boleh terus menyusukan bayi dengan puting yang tenggelam. Tidak semestinya anda mesti mempunyai puting yang terjojol baru boleh berjaya menyusukan anak. Bentuk puting ketika rehat tidak menunjukkan setakat mana ia akan menonjol ketika bayi menghisapnya.
Kedudukan yang betul ketika menyusu adalah sangat penting. Sentuhkan bibir bayi dengan puting anda berkali-kali dan tunggu sehingga bayi membuka mulutnya dengan luas seperti menguap. Tarik sedikit payu dara anda ke belakang dengan memastikan ibu jari dan jari-jari anda jauh dari areola apabila mulut bayi mula melekap pada payu dara anda. Ini memberi ruang kepada bayi memasukkan seberapa banyak yang boleh bahagian areola ke dalam mulutnya. Apabila bayi diletakkan pada kedudukan yang betul, tisu payu dara dapat dihisap dengan sempurna seolah-olah seperti puting.
Menyusu bayi dengan puting yang tenggelam kadangkala merupakan satu cabaran. Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mempunyai puting yang tenggelam atau leper lebih mudah terkeliru apabila menghisap. Keadaan ini berlaku apabila ia diberi puting tiruan di awal-awal minggu penyusuannya. Kenapa ini terjadi, penjelasannya adalah mudah.
Meletakkan bayi ke payu dara anda selepas sahaja ia dilahirkan adalah sangat penting untuk 'mengingatkannya' bentuk puting ibunya. Bayi akan menjadi biasa dengan bentuk puting dan payu dara anda. Dalam kebanyakan kes, bayi boleh diletakkan terus ke atas dada anda. Biarkan ia menjilat dan menghisap puting anda.
Bayi yang dibiarkan berbuat demikian sejurus selepas dilahirkan lebih berjaya menghisap susu dari ibunya, walaupun ibu tersebut mempunyai puting susu yang tidak terjojol. Elakkan dari mengguna puting tiruan sehingga penyusuan dengan susu ibu telah benar-benar mantap. Jika terpaksa memberi tambahan susu formula, picagari atau cawan boleh digunakan dari awal sementara berusaha membina hubungan penyusuan antara anda dan bayi. Pastikan anda mendapat bantuan dan sokongan dari pihak hospital atau kaunselor penyusuan berkaitan dengan teknik dan kedudukan semasa menyusu sejak dari mula lagi. Dapatkan latihan yang cukup sehingga anda benar-benar mahir tentang teknik penyusuan ini ketika payu dara anda masih lembut dan mudah dipegang.
Amatlah berguna jika anda dapat memerah atau mengepam susu untuk beberapa minit sebelum memasukkan puting anda ke dalam mulut bayi. Ini akan membantu pengaliran susu yang baik. Memerah susu ke bibir bayi juga dapat menarik minat bayi anda.
p/s : Inilah antara masalah yang aku hadapi..moga kali ni dapat di atasi.. insyallah..
Puting yang tenggelam bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan. Sebenarnya terdapat antara 28-35% dari wanita yang hamil kali pertama mempunyai puting yang tidak timbul dengan sempurna (Hyttch & Baird, 1958; Blaikeley, 1953; Waller, 1946). Kehamilan merupakan tempoh penting perkembangan dan tumbesaran payu dara. Bakal-bakal ibu yang dahulunya memiliki puting tenggelam atau mendatar kini mungkin mendapati puting mereka mula menonjol apabila menghampiri masa untuk bersalin. Penonjolan dan pembentukan puting akan bertambah baik setiap kali kehamilan dan setiap kali anda melalui pengalaman menyusu anak.
Apabila anda berada dalam trimester terakhir kehamilan, anda bolehlah memeriksa puting anda. Tekan areola di bahagian pangkal puting. Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, tekankannya ke dalam dada. Jika puting kekal pada kedudukan yang sama dan tidak terjojol, ini bermakna anda memiliki puting yang leper. Tetapi jika tekanan ini menyebabkan puting anda masuk ke dalam, ini menandakan puting anda tenggelam. Sebenarnya , kes puting yang benar-benar tenggelam jarang berlaku.
Anda boleh terus menyusukan bayi dengan puting yang tenggelam. Tidak semestinya anda mesti mempunyai puting yang terjojol baru boleh berjaya menyusukan anak. Bentuk puting ketika rehat tidak menunjukkan setakat mana ia akan menonjol ketika bayi menghisapnya.
Kedudukan yang betul ketika menyusu adalah sangat penting. Sentuhkan bibir bayi dengan puting anda berkali-kali dan tunggu sehingga bayi membuka mulutnya dengan luas seperti menguap. Tarik sedikit payu dara anda ke belakang dengan memastikan ibu jari dan jari-jari anda jauh dari areola apabila mulut bayi mula melekap pada payu dara anda. Ini memberi ruang kepada bayi memasukkan seberapa banyak yang boleh bahagian areola ke dalam mulutnya. Apabila bayi diletakkan pada kedudukan yang betul, tisu payu dara dapat dihisap dengan sempurna seolah-olah seperti puting.
Menyusu bayi dengan puting yang tenggelam kadangkala merupakan satu cabaran. Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mempunyai puting yang tenggelam atau leper lebih mudah terkeliru apabila menghisap. Keadaan ini berlaku apabila ia diberi puting tiruan di awal-awal minggu penyusuannya. Kenapa ini terjadi, penjelasannya adalah mudah.
Meletakkan bayi ke payu dara anda selepas sahaja ia dilahirkan adalah sangat penting untuk 'mengingatkannya' bentuk puting ibunya. Bayi akan menjadi biasa dengan bentuk puting dan payu dara anda. Dalam kebanyakan kes, bayi boleh diletakkan terus ke atas dada anda. Biarkan ia menjilat dan menghisap puting anda.
Bayi yang dibiarkan berbuat demikian sejurus selepas dilahirkan lebih berjaya menghisap susu dari ibunya, walaupun ibu tersebut mempunyai puting susu yang tidak terjojol. Elakkan dari mengguna puting tiruan sehingga penyusuan dengan susu ibu telah benar-benar mantap. Jika terpaksa memberi tambahan susu formula, picagari atau cawan boleh digunakan dari awal sementara berusaha membina hubungan penyusuan antara anda dan bayi. Pastikan anda mendapat bantuan dan sokongan dari pihak hospital atau kaunselor penyusuan berkaitan dengan teknik dan kedudukan semasa menyusu sejak dari mula lagi. Dapatkan latihan yang cukup sehingga anda benar-benar mahir tentang teknik penyusuan ini ketika payu dara anda masih lembut dan mudah dipegang.
Amatlah berguna jika anda dapat memerah atau mengepam susu untuk beberapa minit sebelum memasukkan puting anda ke dalam mulut bayi. Ini akan membantu pengaliran susu yang baik. Memerah susu ke bibir bayi juga dapat menarik minat bayi anda.
p/s : Inilah antara masalah yang aku hadapi..moga kali ni dapat di atasi.. insyallah..
Pemakanan Semasa Hamil
Pemakanan yang seimbang semasa hamil merupakan permulaan yang baik untuk anda dan bayi anda. Anda tidak perlu makan untuk dua orang, tetapi anda perlu mempelbagaikan makanan anda. Makan secara teratur, 3 makanan berat dan sedikit snek diantaranya sehari dari semua kategori dalam piramid makanan.
Tujuannya ialah :{mosimage}
Untuk memastikan perkembangan janin yang sihat
Untuk mengekalkan kesihatan ibu.
Untuk memenuhi keperluan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung.
Berapa Banyak yang Perlu Makan
6-11 hidangan nasi/bijiran atau roti.
3-5 hidangan sayur dan buah (sekurang-kurangnya satu yang kaya dengan vitamin C dan satu dalam vitamin A)
2-4 hidangan susu atau produk tenusu
3-4 hidangan daging, ikan dan makanan protein lain termasuk kekacang
6-8 gelas air.
Makanan Yang Boleh Dipilih
1. Pilih makanan yang mempunyai tinggi khasiat seperti:
Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran dedaun hijau dan produk kacang soya)
Zat besi (hati, daging tanpa lemak, roti yang ditambah dengan zat galian dan kekacang jenis kering (kacang peas)
Vitamin A (hati, susu, telur)
Vitamin B Kompleks (hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)
Vitamin C (jambu, betik dan limau)
Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati dan kacang).
2. Ambil makanan tambahan (jika disarankan oleh Doktor atau Pakar Pemakanan.
Kurangkan atau jauhkan
{mosimage}Makanan:
tinggi gula,
tinggi lemak dan
tinggi garam
terutamanya bagi anda yang menghidap penyakit berkaitan seperti kencing manis dan darah tinggi.
Berjaga-jaga
{mosimage}Semasa hamil, pastikan anda tidak mengambil makanan yang berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti:
Salmonella - dalam telur, ikan, daging yang tidak dimasak sempurna
Salad atau ulam-ulam yang tidak dimasak termasuk coleslaw
Makanan bungkus yang mungkin dipanaskan berulangkali
Hati ayam/lembu- terlebih vitamin A boleh memudaratkan bayi dalam kandungan
Kafein - Kafein termasuk kopi, teh dan kebanyakan air soda. Jangan lebih secawan sehari.
Kacang tanah - Jika anda atau pasangan punya sejarah alahan terhadap kacang atau lain-lain makanan, elakkannya untuk mengelakkan bayi mendapat alahan.
Utamakan ikan kecil daripada ikan besar
Asid Folik
{mosimage}Asid folik perlu diambil untuk mengelakkan kecacatan bayi terutamanya di trimester pertama (sehingga 3 bulan).
Sebaik-baiknya, ibu hamil mengambil suplemen 400mcg asid folik.
Makanan yang banyak mengandungi asid folik termasuk bijirin sarapan, sayur bayam, roti dan lain-lain.
Ehsan dari ratuhati.com
Tujuannya ialah :{mosimage}
Untuk memastikan perkembangan janin yang sihat
Untuk mengekalkan kesihatan ibu.
Untuk memenuhi keperluan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung.
Berapa Banyak yang Perlu Makan
6-11 hidangan nasi/bijiran atau roti.
3-5 hidangan sayur dan buah (sekurang-kurangnya satu yang kaya dengan vitamin C dan satu dalam vitamin A)
2-4 hidangan susu atau produk tenusu
3-4 hidangan daging, ikan dan makanan protein lain termasuk kekacang
6-8 gelas air.
Makanan Yang Boleh Dipilih
1. Pilih makanan yang mempunyai tinggi khasiat seperti:
Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran dedaun hijau dan produk kacang soya)
Zat besi (hati, daging tanpa lemak, roti yang ditambah dengan zat galian dan kekacang jenis kering (kacang peas)
Vitamin A (hati, susu, telur)
Vitamin B Kompleks (hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)
Vitamin C (jambu, betik dan limau)
Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati dan kacang).
2. Ambil makanan tambahan (jika disarankan oleh Doktor atau Pakar Pemakanan.
Kurangkan atau jauhkan
{mosimage}Makanan:
tinggi gula,
tinggi lemak dan
tinggi garam
terutamanya bagi anda yang menghidap penyakit berkaitan seperti kencing manis dan darah tinggi.
Berjaga-jaga
{mosimage}Semasa hamil, pastikan anda tidak mengambil makanan yang berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti:
Salmonella - dalam telur, ikan, daging yang tidak dimasak sempurna
Salad atau ulam-ulam yang tidak dimasak termasuk coleslaw
Makanan bungkus yang mungkin dipanaskan berulangkali
Hati ayam/lembu- terlebih vitamin A boleh memudaratkan bayi dalam kandungan
Kafein - Kafein termasuk kopi, teh dan kebanyakan air soda. Jangan lebih secawan sehari.
Kacang tanah - Jika anda atau pasangan punya sejarah alahan terhadap kacang atau lain-lain makanan, elakkannya untuk mengelakkan bayi mendapat alahan.
Utamakan ikan kecil daripada ikan besar
Asid Folik
{mosimage}Asid folik perlu diambil untuk mengelakkan kecacatan bayi terutamanya di trimester pertama (sehingga 3 bulan).
Sebaik-baiknya, ibu hamil mengambil suplemen 400mcg asid folik.
Makanan yang banyak mengandungi asid folik termasuk bijirin sarapan, sayur bayam, roti dan lain-lain.
Ehsan dari ratuhati.com
Sesaja je ni.. nak berkongsi info..
Bulan lepas.. ada bawa abang n cabid g checkup,, n guess wat? berat dorang xnaik banyak pun.. abang naik dalam 400g n cabid 300g.. padahal dorang makan banyak.. naper yer? rupa2nya nurse kata dorang kurang zat dalam makanan.. coz kami banyak masak bubur, sup n yang lebih sihat untuk orang dewasa untuk makanan dorang.. rupanya nurse kata, boleh aja nak bagi dorang ni makan makanan yang berlemak, bersantan n so so on.. coz kata nurse lagi dorang nyer badan takkan menyimpan lemak2 tu coz dorang pun tengah aktif sekarang ni.. walaupun berat dorang masih belum turun ke ruangan yang kurang zat.. dan masih di tahap ideal... nurse suruh berikan perhatian.. coz berat yang naik tak menarik.. em.. so aku ni dahla malas masak.. hua2x.. so kerana itu, aku banyak la melayari internet nak mengetahui info2 untuk anak aku ni.. n aku ada masuk portal myhealth.. n.. guess wat.. ada topik mengenai zat makanan untuk kanak2 yang kurang berat.. n aku kongsikan disini.. bersama.. let's share the info.. :)
Garis Panduan Pemakanan Bagi Kanak-Kanak Yang Kekurangan Berat Badan
Pengenalan
Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semulajadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semulajadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi.
Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kekurangan berat badan?
Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak. Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.
Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.
Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan samada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.
Apakah perkara-perkara yang perlu diambil kira bagi kanak-kanak yang mengalami kekurangan berat badan?
Seorang anak yang kekurangan zat makanan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan. Dia mungkin berasa lemah dan letih serta menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.
Anak tersebut mungkin mengalami pertumbuhan terbantut atau permulaan akil baligh yang agak lewat.
Dalam sebarang keadaan pun, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti masalah dan bagaimana untuk mengatasinya.
Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan masalah kekurangan berat badan. Ini termasuk:
Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan sebelumnya.
Penyakit seperti jangkitan cacing.
Tekanan.
Senaman yang berlebihan
Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.
[Atas]
Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anak yang mengalami kekurangan berat badan?
Jika doktor menyarankan pertambahan berat badan, objektif utama adalah untuk:
Menggalakkan anak mengambil kalori yang lebih. Mulakan dengan merancang hidangan dan snek yang berkalori tinggi mengikut setiap kumpulan makanan daripada Panduan Piramid Makanan Malaysia.
Adalah penting bagi anak anda mengambil protein, karbohidrat serta lemak dengan secukupnya bagi membekalkan tenaga untuk aktiviti, tumbesaran dan perkembangan.
Galakkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Sekiranya anak anda aktif bermain, pastikan dia berehat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum waktu makan.
Elakkan memberi anak makan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti gula-gula, minuman ringan ataupun makanan tinggi kandungan lemak dari kedai makanan segera.
Hadkan pengambilan snek sebelum waktu makan kerana amalan ini akan mengurangkan selera makan.
Elakkan pengambilan kafein, galakkan minuman berkhasiat seperti jus dan susu.
Pilih makanan yang digemari oleh anak anda.
Apakah yang patut anak saya makan?
Oleh kerana makanan kurang diambil, ibu bapa atau penjaga harus memberi makanan berkalori tinggi. Apabila menyediakan makanan, utamakan sumber lemak tambahan yang sihat seperti minyak sayuran sebagai pengganti mentega atau marjerin.
Contoh penyediaan makanan berkalori tinggi:
Nasi / bubur
Ditambah ayam / daging / minyak / marjerin
Roti
Ditambah marjerin / mentega kacang / keju
Biskut kraker
Ditambah marjerin / mentega kacang / keju
Susu
Ditambah serbuk coklat / aiskrim
Telur
Ditambah susu / minyak / marjerin / keju
Kentang – dilenyek / dibakar
Ditambah susu /minyak / marjerin
Berapa banyakkah harus anak saya makan?
Galakkan anak makan dengan kerap. Enam hidangan kecil mungkin lebih mudah dimakan berbanding tiga hidangan utama. Anak anda harus makan sebanyak yang boleh tanpa merasa tidak selesa. Jangan paksa dia makan.
Berikan pelbagai jenis makanan dan snek kepada anak anda sepanjang hari.
Jika anak ke sekolah, bekalkan dia makanan snek sihat seperti biskut kraker, buah-buahan kering (seperti kismis), lobak merah dan kacang.
Pada mulanya, anak anda mungkin tidak biasa makan banyak. Berikan galakkan walaupun terdapat sedikit perubahan. Anda perlu faham bahawa perubahan perlu mengambil masa. Banyakkan bersabar.
[Atas]
Bagaimana saya boleh bantu anak saya rasa positif tentang imej dirinya?
Perlu diingat bahawa setiap anak adalah unik dan begitu juga bentuk badannya. Kanak-kanak berbeza dari segi saiz, bentuk dan ketinggian. Mereka juga membesar pada kadar berbeza. Walau bagaimanapun, yang penting, anak anda sihat.
Jangan timbang anak anda terlalu kerap. Rumah sepatutnya tempat yang selesa dan tidak rasa terasing oleh kanak-kanak. Doktor mungkin mengesyorkan lawatan ke klinik yang kerap untuk memantau perkembangan anak anda. Gunakan kesempatan ini untuk memperoleh maklumat mengenai berat badan anak anda. Selain itu, tumpukan perbincangan mengenai berat badan.
Berat badan sihat adalah berat yang boleh dikekalkan secara sihat dengan memastikan kanak-kanak cukup zat, aktif dan mempunyai perasaan yang positf terhadap tubuh badan dan saiz mereka.
Contoh menu
Hidangan Nasi Tomato (Hidangan 4 orang)
Bahan-bahan
90g (1/2 cawan) beras
1 sudu makan marjerin
30ml (2 sudu makan) puri tomato
125ml (1/2 cawan) jus tomato
125ml (1/2 cawan) air
5g (1/2 sudu makan) minyak sayuran
10g (2 ulas) bawang putih, ditumbuk
10g (2 cm) halia, dihancurkan
60g (1 biji) bawang besar, dihiris
100g (2 biji) tomato, dipotong dadu
125g (1/2 cawan) daging yang empuk ( contoh: striploin), dihiris nipis
Garam, gula dan lada sulah secukup rasa
Cara memasak
Di dalam periuk nasi elektrik, tanakkan beras bersama puri tomato, ¼ jus tomato dan air. Tambah 1 sudu makan marjerin.
Sementara itu, tumis bawang putih, halia dan bawang besar dalam kuali berasingan. Masukkan tomato yang dipotong dadu serta baki jus tomato. Tambah hirisan daging dan masak hingga empuk. Tambah lebih air, jika perlu. (Untuk kanak-kanak kecil, gunakan daging cincang atau ayam)
Tutup api dan letakkan berasingan.
Sendukkan nasi ke dalam acuan jeli berbentuk bulat. Buat satu lekuk di tengah-tengah nasi dan letakkan daging yang telah ditumis ke dalam lekuk tersebut.
Terlungkupkan nasi tomato beserta daging ke atas pinggan dan hidangkan.
Kandungan nutrisi setiap hidangan
Kalori (kkal) : 173.0
Protein (g) : 10.0
Zat Besi (mg) : 3.5
Lemak (g) : 2.0
Kalsium (mg) : 25.01 - 3 Tahun
Contoh Menu Makanan Berkalori Tinggi Bagi Kanak-Kanak Berusia 1 Ã?¢ââ??‰â?¬Å? 3 Tahun
Sarapan
1 gelas susu (penuh krim)
1 keping roti bakar
2 sudu kecil marjerin
Minum Pagi
½ potong betik
2 keping biskut
1 gelas minuman bersusu
Makan Malam
1 cawan mi goreng (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
2 ketul ayam (saiz kotak mancis)
½ cawan sayur
1 gelas air kosong
½ potong betik
Makan Tengahari
1 cawan nasi (tambah 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
1 ekor ikan kembong
1 cawan sayur bayam
1 gelas air kosong
1 biji pisang
Makan Lewat Malam
1 gelas susu (penuh krim)
Contoh Menu Makanan Berkalori Tinggi Bagi Kanak-Kanak Berusia 4 – 6 Tahun
Sarapan
1 gelas susu (penuh krim)
1/ 2 cawan nasi goreng (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
½ cawan sayur
1 telur goreng
Minum Petang
1 ketul karipap
1 keping roti
1 gelas minuman bersusu
Minum Pagi
2 keping biskut kraker
1 sudu makan marjerin
1 gelas minuman bersusu
Makan Malam
1 cawan nasi (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
2 ketul ayam (saiz kotak mancis)
1 cawan sayur
1 gelas air kosong
1 biji epal
Makan Tengahari
1 cawan nasi (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
½ ekor ikan bersaiz sederhana
1 cawan sayur
1 gelas air kosong
1 biji pisang
p/s: aku kena berazam untuk lebih rajin.. memasak makanan2 yang berzat agar anak2 aku dapat membesar sihat dan cergas,, sekarang ni pun dorang memang cergas.. cuma berat badan tak menarik sangat la.. em.. i'll try my best...
Garis Panduan Pemakanan Bagi Kanak-Kanak Yang Kekurangan Berat Badan
Pengenalan
Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semulajadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semulajadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi.
Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kekurangan berat badan?
Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak. Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.
Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.
Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan samada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.
Apakah perkara-perkara yang perlu diambil kira bagi kanak-kanak yang mengalami kekurangan berat badan?
Seorang anak yang kekurangan zat makanan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan. Dia mungkin berasa lemah dan letih serta menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.
Anak tersebut mungkin mengalami pertumbuhan terbantut atau permulaan akil baligh yang agak lewat.
Dalam sebarang keadaan pun, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti masalah dan bagaimana untuk mengatasinya.
Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan masalah kekurangan berat badan. Ini termasuk:
Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan sebelumnya.
Penyakit seperti jangkitan cacing.
Tekanan.
Senaman yang berlebihan
Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.
[Atas]
Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anak yang mengalami kekurangan berat badan?
Jika doktor menyarankan pertambahan berat badan, objektif utama adalah untuk:
Menggalakkan anak mengambil kalori yang lebih. Mulakan dengan merancang hidangan dan snek yang berkalori tinggi mengikut setiap kumpulan makanan daripada Panduan Piramid Makanan Malaysia.
Adalah penting bagi anak anda mengambil protein, karbohidrat serta lemak dengan secukupnya bagi membekalkan tenaga untuk aktiviti, tumbesaran dan perkembangan.
Galakkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Sekiranya anak anda aktif bermain, pastikan dia berehat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum waktu makan.
Elakkan memberi anak makan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti gula-gula, minuman ringan ataupun makanan tinggi kandungan lemak dari kedai makanan segera.
Hadkan pengambilan snek sebelum waktu makan kerana amalan ini akan mengurangkan selera makan.
Elakkan pengambilan kafein, galakkan minuman berkhasiat seperti jus dan susu.
Pilih makanan yang digemari oleh anak anda.
Apakah yang patut anak saya makan?
Oleh kerana makanan kurang diambil, ibu bapa atau penjaga harus memberi makanan berkalori tinggi. Apabila menyediakan makanan, utamakan sumber lemak tambahan yang sihat seperti minyak sayuran sebagai pengganti mentega atau marjerin.
Contoh penyediaan makanan berkalori tinggi:
Nasi / bubur
Ditambah ayam / daging / minyak / marjerin
Roti
Ditambah marjerin / mentega kacang / keju
Biskut kraker
Ditambah marjerin / mentega kacang / keju
Susu
Ditambah serbuk coklat / aiskrim
Telur
Ditambah susu / minyak / marjerin / keju
Kentang – dilenyek / dibakar
Ditambah susu /minyak / marjerin
Berapa banyakkah harus anak saya makan?
Galakkan anak makan dengan kerap. Enam hidangan kecil mungkin lebih mudah dimakan berbanding tiga hidangan utama. Anak anda harus makan sebanyak yang boleh tanpa merasa tidak selesa. Jangan paksa dia makan.
Berikan pelbagai jenis makanan dan snek kepada anak anda sepanjang hari.
Jika anak ke sekolah, bekalkan dia makanan snek sihat seperti biskut kraker, buah-buahan kering (seperti kismis), lobak merah dan kacang.
Pada mulanya, anak anda mungkin tidak biasa makan banyak. Berikan galakkan walaupun terdapat sedikit perubahan. Anda perlu faham bahawa perubahan perlu mengambil masa. Banyakkan bersabar.
[Atas]
Bagaimana saya boleh bantu anak saya rasa positif tentang imej dirinya?
Perlu diingat bahawa setiap anak adalah unik dan begitu juga bentuk badannya. Kanak-kanak berbeza dari segi saiz, bentuk dan ketinggian. Mereka juga membesar pada kadar berbeza. Walau bagaimanapun, yang penting, anak anda sihat.
Jangan timbang anak anda terlalu kerap. Rumah sepatutnya tempat yang selesa dan tidak rasa terasing oleh kanak-kanak. Doktor mungkin mengesyorkan lawatan ke klinik yang kerap untuk memantau perkembangan anak anda. Gunakan kesempatan ini untuk memperoleh maklumat mengenai berat badan anak anda. Selain itu, tumpukan perbincangan mengenai berat badan.
Berat badan sihat adalah berat yang boleh dikekalkan secara sihat dengan memastikan kanak-kanak cukup zat, aktif dan mempunyai perasaan yang positf terhadap tubuh badan dan saiz mereka.
Contoh menu
Hidangan Nasi Tomato (Hidangan 4 orang)
Bahan-bahan
90g (1/2 cawan) beras
1 sudu makan marjerin
30ml (2 sudu makan) puri tomato
125ml (1/2 cawan) jus tomato
125ml (1/2 cawan) air
5g (1/2 sudu makan) minyak sayuran
10g (2 ulas) bawang putih, ditumbuk
10g (2 cm) halia, dihancurkan
60g (1 biji) bawang besar, dihiris
100g (2 biji) tomato, dipotong dadu
125g (1/2 cawan) daging yang empuk ( contoh: striploin), dihiris nipis
Garam, gula dan lada sulah secukup rasa
Cara memasak
Di dalam periuk nasi elektrik, tanakkan beras bersama puri tomato, ¼ jus tomato dan air. Tambah 1 sudu makan marjerin.
Sementara itu, tumis bawang putih, halia dan bawang besar dalam kuali berasingan. Masukkan tomato yang dipotong dadu serta baki jus tomato. Tambah hirisan daging dan masak hingga empuk. Tambah lebih air, jika perlu. (Untuk kanak-kanak kecil, gunakan daging cincang atau ayam)
Tutup api dan letakkan berasingan.
Sendukkan nasi ke dalam acuan jeli berbentuk bulat. Buat satu lekuk di tengah-tengah nasi dan letakkan daging yang telah ditumis ke dalam lekuk tersebut.
Terlungkupkan nasi tomato beserta daging ke atas pinggan dan hidangkan.
Kandungan nutrisi setiap hidangan
Kalori (kkal) : 173.0
Protein (g) : 10.0
Zat Besi (mg) : 3.5
Lemak (g) : 2.0
Kalsium (mg) : 25.01 - 3 Tahun
Contoh Menu Makanan Berkalori Tinggi Bagi Kanak-Kanak Berusia 1 Ã?¢ââ??‰â?¬Å? 3 Tahun
Sarapan
1 gelas susu (penuh krim)
1 keping roti bakar
2 sudu kecil marjerin
Minum Pagi
½ potong betik
2 keping biskut
1 gelas minuman bersusu
Makan Malam
1 cawan mi goreng (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
2 ketul ayam (saiz kotak mancis)
½ cawan sayur
1 gelas air kosong
½ potong betik
Makan Tengahari
1 cawan nasi (tambah 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
1 ekor ikan kembong
1 cawan sayur bayam
1 gelas air kosong
1 biji pisang
Makan Lewat Malam
1 gelas susu (penuh krim)
Contoh Menu Makanan Berkalori Tinggi Bagi Kanak-Kanak Berusia 4 – 6 Tahun
Sarapan
1 gelas susu (penuh krim)
1/ 2 cawan nasi goreng (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
½ cawan sayur
1 telur goreng
Minum Petang
1 ketul karipap
1 keping roti
1 gelas minuman bersusu
Minum Pagi
2 keping biskut kraker
1 sudu makan marjerin
1 gelas minuman bersusu
Makan Malam
1 cawan nasi (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
2 ketul ayam (saiz kotak mancis)
1 cawan sayur
1 gelas air kosong
1 biji epal
Makan Tengahari
1 cawan nasi (tambahkan 1 ½ sudu makan minyak masak / marjerin)
½ ekor ikan bersaiz sederhana
1 cawan sayur
1 gelas air kosong
1 biji pisang
p/s: aku kena berazam untuk lebih rajin.. memasak makanan2 yang berzat agar anak2 aku dapat membesar sihat dan cergas,, sekarang ni pun dorang memang cergas.. cuma berat badan tak menarik sangat la.. em.. i'll try my best...
Fenugreek.. untuk membanyakkan susu ibu..
Rabu 10 Jun 2009
Sebenarnya aku amat teruja dengan fenugreek ni.. di mana baca dalam blog Nisa..em.. apa address nyer yerk? yang aku surf just utk window shopping di internet.. so aku ada baca mengenai kebaikannye untuk menambahkan susu badan.. coz aku interested nak bf anak ketiga ni dengan susu badan.. at least pun sehingga 6 bulan pertama.. sebab anak pertama & ketiga x pernah aku bf lama pun.. sejak lahir dah campur2 dengan susu formula.. aku rasa sebabnya aku tak dapat sokongan keluarga dalam nak fully bf kan anak aku.. keluarga ni bukan hubby coz hubby ni memang duk asik marah jer suruh bagi bf.. tapilebih pada mak aku.. y? coz.. bile budak ni nangis jer.. dia kata budak ni lapar, tak cukup susu badan la.. so dia suruh wat susu formula.. yang aku ni.. tak nak bergaduh n bertekak dengan mak.. so terpaksa menyerah saja.. so.. untuk anak ketiga ni.. aku ingat nak try pekak kan telinga.. coz aku memang ada niat nak fully bf kan anak aku ni.. wish me luck ek..n aku sebenarnya tertekan antara mendengar @ melawan.. kalo tak dengar kata, macam melawan.. tapi macamana ni? sekarang digalakkan penyusuan susu ibu.. di mana2 jer mesti diutamakan susu ibu.. tapi kalo tak dapat sokongan.. macamana nak aku buat.. pening2..
Sebenarnya aku amat teruja dengan fenugreek ni.. di mana baca dalam blog Nisa..em.. apa address nyer yerk? yang aku surf just utk window shopping di internet.. so aku ada baca mengenai kebaikannye untuk menambahkan susu badan.. coz aku interested nak bf anak ketiga ni dengan susu badan.. at least pun sehingga 6 bulan pertama.. sebab anak pertama & ketiga x pernah aku bf lama pun.. sejak lahir dah campur2 dengan susu formula.. aku rasa sebabnya aku tak dapat sokongan keluarga dalam nak fully bf kan anak aku.. keluarga ni bukan hubby coz hubby ni memang duk asik marah jer suruh bagi bf.. tapilebih pada mak aku.. y? coz.. bile budak ni nangis jer.. dia kata budak ni lapar, tak cukup susu badan la.. so dia suruh wat susu formula.. yang aku ni.. tak nak bergaduh n bertekak dengan mak.. so terpaksa menyerah saja.. so.. untuk anak ketiga ni.. aku ingat nak try pekak kan telinga.. coz aku memang ada niat nak fully bf kan anak aku ni.. wish me luck ek..n aku sebenarnya tertekan antara mendengar @ melawan.. kalo tak dengar kata, macam melawan.. tapi macamana ni? sekarang digalakkan penyusuan susu ibu.. di mana2 jer mesti diutamakan susu ibu.. tapi kalo tak dapat sokongan.. macamana nak aku buat.. pening2..
Exam BITK di MAEPS, Serdang
Rabu 10 Jun 2009
Hari ni exam BITK di Dewan B, MAEPS Serdang.. n lucky for me.. pa tolong drive kan.. so anak2 kami anta ke TAska dlu.. exam sepatutnya start kul 9.30 pagi.. but start lewat 5 minit .. biasala dewan besar, orang ramai, urusetia manala ramai sangat.. n satu urusetia yang dikenali.. Ratna.. hehe.. nak dijadikan cerita.. menunggu nak berlangsung nyer exam BITK tu.. aku baru prasan meja kat situ berabuk la gak.. aiseh.. abis tangan n muka aku.. naik bintat2 macam kena gigit nyamuk.. gatal bukan main lagi.. ni mesti alergik habuk ni.. iskh.. asik mengaru ajala.. n aku kuar dari dewan tak ler awal skali.. hehe.. dlm kul 10.15 pagi jer.. and kami terus g amik budak2 kat taska n g makan pagi.. coz aku lum breakfast lagi.. skrang ni budak2 dah terbongkang tido.. hehe.. n gatal2 kat tangan & muka dah kurang.. bintat2 pun dah nak ilang.. seronok... :) k la chow.. n soalan BITK tadi.. em.. ada 50/50.. ada yg rasa confident jer jawab ada gak yang tak yakin lgsg.. hehe.. almaklumlah tak membaca langsung.. kalo ada rezeki tu lulusla kalo tak amik lagi la tahun depan... kan?
Hari ni exam BITK di Dewan B, MAEPS Serdang.. n lucky for me.. pa tolong drive kan.. so anak2 kami anta ke TAska dlu.. exam sepatutnya start kul 9.30 pagi.. but start lewat 5 minit .. biasala dewan besar, orang ramai, urusetia manala ramai sangat.. n satu urusetia yang dikenali.. Ratna.. hehe.. nak dijadikan cerita.. menunggu nak berlangsung nyer exam BITK tu.. aku baru prasan meja kat situ berabuk la gak.. aiseh.. abis tangan n muka aku.. naik bintat2 macam kena gigit nyamuk.. gatal bukan main lagi.. ni mesti alergik habuk ni.. iskh.. asik mengaru ajala.. n aku kuar dari dewan tak ler awal skali.. hehe.. dlm kul 10.15 pagi jer.. and kami terus g amik budak2 kat taska n g makan pagi.. coz aku lum breakfast lagi.. skrang ni budak2 dah terbongkang tido.. hehe.. n gatal2 kat tangan & muka dah kurang.. bintat2 pun dah nak ilang.. seronok... :) k la chow.. n soalan BITK tadi.. em.. ada 50/50.. ada yg rasa confident jer jawab ada gak yang tak yakin lgsg.. hehe.. almaklumlah tak membaca langsung.. kalo ada rezeki tu lulusla kalo tak amik lagi la tahun depan... kan?
Tuesday, June 9, 2009
Naper yer?? Asik cirit jer pregnant yang ni...
Selasa 9 Jun 2009
Ari ni tak gi kerja.. jap g nak g klinik amik mc.. cirit birit la.. sakit2 punggung2.. rasanya sejak 2,3 menjak ni memang asik cirit jer.. ntahla napa? banyak sangat angin ke dalam badan?? susah betul.. esok exam lak.. keja kat opis ada la sumer tak wat lagi.. ingatkan nak siapkan ari ni.. em... susah ati tul la.. k la nak siap2 g klinik.. nati sambung yer... lagipun ada topik nak diperkatakan... about kain batik,,, chow...
Ari ni tak gi kerja.. jap g nak g klinik amik mc.. cirit birit la.. sakit2 punggung2.. rasanya sejak 2,3 menjak ni memang asik cirit jer.. ntahla napa? banyak sangat angin ke dalam badan?? susah betul.. esok exam lak.. keja kat opis ada la sumer tak wat lagi.. ingatkan nak siapkan ari ni.. em... susah ati tul la.. k la nak siap2 g klinik.. nati sambung yer... lagipun ada topik nak diperkatakan... about kain batik,,, chow...
Sunday, June 7, 2009
A normal day...
Ahad 7 Jun 2009
Hari yang normal untuk kami.. kami @ me & anak2.. tak termasuk bapak diaorang tau..
hari ni tak bangun awal, tak bangun lambat gak.. sakit perut ni sebenarnya.. baper kali dah masuk toilet.. ni pun macam nak g masuk je lagi.. budak2 duk tengok tv di siaran favourite dorang... Playhouse Disney.. Cabid bangun awal ari ni.. ada ke patut.. kul 3 pagi dia leh bangun main keta tolak dalam gelap2 gelita.. iskh budak kecik ni.. dahla ari tu.. dia kuar dari gril umah, kat balkoni padahal gril tu elok berkunci.. n semalam kami dah tengok macamana cara dia kuar dari gril tu.. fleksibel rupanya dia ni.. elastik boy ni... leh lentik2 badan lak.. ari JUmaat tu pun masa singgah umah mak pun, dia leh masuk kat bawah kerusi sofa mak yang sempit giler tu untuk ke seberang satu lagi.. iskh.. dah nampak dah kebolehan dia.. Abang @ Adam as usual.. main apa2 taknak berkongsi dengan Cabid. saja je tu nak amik perhatian, so bila Cabid jerit nangis2 kami mestila marah dia kan.. tau sangat trick dia tu.. n semalam selepas kami dinner di Kedai Makan bawah umah ni... kami g ke playground kat belakang blok 8A2. n abang n Cabid seronok giler dapat main slide.. abang la seronok sangat.. kul 9.45 malam kami pun gerak dengan mendukung dua2 budak lelaki tu coz dah ngamuk nak main lagi.. especially abang la.. Cabid jap jer.. tak lama pun. relaks jer.. abang jer yang over.. k la.. nak g sambung sakit perut lak ni.. bye..
Hari yang normal untuk kami.. kami @ me & anak2.. tak termasuk bapak diaorang tau..
hari ni tak bangun awal, tak bangun lambat gak.. sakit perut ni sebenarnya.. baper kali dah masuk toilet.. ni pun macam nak g masuk je lagi.. budak2 duk tengok tv di siaran favourite dorang... Playhouse Disney.. Cabid bangun awal ari ni.. ada ke patut.. kul 3 pagi dia leh bangun main keta tolak dalam gelap2 gelita.. iskh budak kecik ni.. dahla ari tu.. dia kuar dari gril umah, kat balkoni padahal gril tu elok berkunci.. n semalam kami dah tengok macamana cara dia kuar dari gril tu.. fleksibel rupanya dia ni.. elastik boy ni... leh lentik2 badan lak.. ari JUmaat tu pun masa singgah umah mak pun, dia leh masuk kat bawah kerusi sofa mak yang sempit giler tu untuk ke seberang satu lagi.. iskh.. dah nampak dah kebolehan dia.. Abang @ Adam as usual.. main apa2 taknak berkongsi dengan Cabid. saja je tu nak amik perhatian, so bila Cabid jerit nangis2 kami mestila marah dia kan.. tau sangat trick dia tu.. n semalam selepas kami dinner di Kedai Makan bawah umah ni... kami g ke playground kat belakang blok 8A2. n abang n Cabid seronok giler dapat main slide.. abang la seronok sangat.. kul 9.45 malam kami pun gerak dengan mendukung dua2 budak lelaki tu coz dah ngamuk nak main lagi.. especially abang la.. Cabid jap jer.. tak lama pun. relaks jer.. abang jer yang over.. k la.. nak g sambung sakit perut lak ni.. bye..
Wednesday, June 3, 2009
Apa ye nak wat tajuk?
Rabu 3 Jun 2009
Ari ni el.. sbb sakit dada pagi tadi, cam susah skit nak nafas.. sbb banyak kahak.. mungkin sejuk sangat kot pagi tadi.. Ingatkan nak amik mc tapi xlarat nak angkut budak2 g skali.. tggl le 9 hari jer cuti aku.. kna la ot ni.. biar dpt cuti gantian.. 10 Jun ni ada exam BITK kat serdang.. lum g survey lagi jalan.. ingatkan nak g tengok jap dengan anak2.. pastu g jejalan.. :) hua2x.. baju utk esok sumer dh ada.. anak2 nyer barang pun dah siap.. jap g nak kuar wat masuk jer trus barang tu dlm keta.. esok leh lenggang2 jer naik keta.. :) tapi bkn lenggang sangat la.. kna dengan anak2 jugak la kan.. em.. sesaja je posting menda ntah apa2 ni.. sebab rasa cam tertekan sangat.. tapi xmoh cakap napa tertekan.. biarla rahsia.. biar hati sendiri je yang sakit.. k la nak mandikan anak2 dlu.. baru nak kuar.. chow...
Ari ni el.. sbb sakit dada pagi tadi, cam susah skit nak nafas.. sbb banyak kahak.. mungkin sejuk sangat kot pagi tadi.. Ingatkan nak amik mc tapi xlarat nak angkut budak2 g skali.. tggl le 9 hari jer cuti aku.. kna la ot ni.. biar dpt cuti gantian.. 10 Jun ni ada exam BITK kat serdang.. lum g survey lagi jalan.. ingatkan nak g tengok jap dengan anak2.. pastu g jejalan.. :) hua2x.. baju utk esok sumer dh ada.. anak2 nyer barang pun dah siap.. jap g nak kuar wat masuk jer trus barang tu dlm keta.. esok leh lenggang2 jer naik keta.. :) tapi bkn lenggang sangat la.. kna dengan anak2 jugak la kan.. em.. sesaja je posting menda ntah apa2 ni.. sebab rasa cam tertekan sangat.. tapi xmoh cakap napa tertekan.. biarla rahsia.. biar hati sendiri je yang sakit.. k la nak mandikan anak2 dlu.. baru nak kuar.. chow...
Monday, June 1, 2009
Happy day...
Isnin.. 1 Jun 2009
Ari ni memang hari yang mendebarkan untuk kami.. especially utk Pa.. coz ari ni result interbiu dia dapat tau.. drp pagi duk suruh call2 SPA. hua2x.. so tadi dalam kul 10.58 pg. aku buka lagi website SPa.. dan dah ada.. Alhamdullilah.. dah dapat jawatan tu.. biarlah Juruteknik Komputer FT 17 pun.. asalkan ada jawatan tetap.. syukur...
Ari ni memang hari yang mendebarkan untuk kami.. especially utk Pa.. coz ari ni result interbiu dia dapat tau.. drp pagi duk suruh call2 SPA. hua2x.. so tadi dalam kul 10.58 pg. aku buka lagi website SPa.. dan dah ada.. Alhamdullilah.. dah dapat jawatan tu.. biarlah Juruteknik Komputer FT 17 pun.. asalkan ada jawatan tetap.. syukur...
Sunday, May 31, 2009
Berdebar2...
Ahad 31 Mei 2009
Berdebar2 ni menanti ari esok.. result interbiu Pa tau esok ni.. doa2 kan berjaya.. Amin.. ari ni ari berkemas umah.. tapi baru bahagian belakang umah n kat ruang makan jer.. kat dalam bilik masih belum disentuh.. baju2 banyak lagi tak basuh.. ada gak yang anta dobi ni.. hua2x.. skrg ni duk dalam bilik komp berdua2 dengan cabid.. banyak btul bunyi dia.. tapi satu apa pun xpaham.. abang dari tadi duk tido.. iskh.. xmakan le tu malam ni.. cabid ni duk main air liur.. tertekan jer tengok.. k la.. nak g mengosok plak la... barang2 anak2 dah siap.. cuma nak masukkan towel jer.. barang sdiri jer la.. :D chow..
Berdebar2 ni menanti ari esok.. result interbiu Pa tau esok ni.. doa2 kan berjaya.. Amin.. ari ni ari berkemas umah.. tapi baru bahagian belakang umah n kat ruang makan jer.. kat dalam bilik masih belum disentuh.. baju2 banyak lagi tak basuh.. ada gak yang anta dobi ni.. hua2x.. skrg ni duk dalam bilik komp berdua2 dengan cabid.. banyak btul bunyi dia.. tapi satu apa pun xpaham.. abang dari tadi duk tido.. iskh.. xmakan le tu malam ni.. cabid ni duk main air liur.. tertekan jer tengok.. k la.. nak g mengosok plak la... barang2 anak2 dah siap.. cuma nak masukkan towel jer.. barang sdiri jer la.. :D chow..
Saturday, May 30, 2009
Langkawi Trip - Part 4
21 Mei 2009 (Khamis)
Then, kami terus ke Underwater World di Pantai Cenang.. Tiket masuk RM 28 tapi sebab ada government pass dapat la.. RM 22 sorang.. abang n Cabid dah tido dalam ondeway ke sini..
Then, kami terus ke Underwater World di Pantai Cenang.. Tiket masuk RM 28 tapi sebab ada government pass dapat la.. RM 22 sorang.. abang n Cabid dah tido dalam ondeway ke sini..
Langkawi Trip - Part 3
21 Mei 2009 (Khamis)
Pagi2 lagi dah gerak kan Pa untuk mandikan anak2.. coz today adalah ari jalan kitaorang di Langkawi.. so, pa mandikan abang dulu.. muka dia pun cam ngantuk jer lagi.. cian betul.. Abid lagi macam taknak bangun jer.. Tempat pertama kami ialah di bawah untuk breakfast.. hehe.. n then kami trus ke Wildlife Park.. Abid tido dalam perjalanan.. sampai2 ujan.. tapi selamatla Wildlife PArk ni berbumbung.. so okaylah juga.. cuma kesian tengok binatang2 ni dalam kesejukan... abang suka tengok burung2.. dan ada abang bergambar dengan seekor burung kakak tua bernama Man.. :)
n then abang bagi makan Flamingo.. dan aku kejutkan Cabid so dia xmiss peluang ni.. Mula terkebil2 gak mata dia tapi bila tengok flamingo tu trus mata dia celik.. dan memang happy bagi makan.. :) Rasa seronok bila dorang ni happy..
Pagi2 lagi dah gerak kan Pa untuk mandikan anak2.. coz today adalah ari jalan kitaorang di Langkawi.. so, pa mandikan abang dulu.. muka dia pun cam ngantuk jer lagi.. cian betul.. Abid lagi macam taknak bangun jer.. Tempat pertama kami ialah di bawah untuk breakfast.. hehe.. n then kami trus ke Wildlife Park.. Abid tido dalam perjalanan.. sampai2 ujan.. tapi selamatla Wildlife PArk ni berbumbung.. so okaylah juga.. cuma kesian tengok binatang2 ni dalam kesejukan... abang suka tengok burung2.. dan ada abang bergambar dengan seekor burung kakak tua bernama Man.. :)
n then abang bagi makan Flamingo.. dan aku kejutkan Cabid so dia xmiss peluang ni.. Mula terkebil2 gak mata dia tapi bila tengok flamingo tu trus mata dia celik.. dan memang happy bagi makan.. :) Rasa seronok bila dorang ni happy..
Perpisahan kawan2... :(
Jumaat 29 Mei 2009
Ari ni ada dua rakan seopis meninggalkan kami semua di Bahagian Akaun.. ramai sebenarnya yang bertukar keluar, tapi bagi aku.. dorang dua orang ni kira rapat gak ler.. Kak Su & Kak Ila.. sedihnyer tapi selamatla tak menangis.. kang susah lak nak bawak keta petang tadi.. hehe.. Semoga sukses di tempat baru.. dan sentiasa happy walau di mana berada... Amin.. dan moga berbahagia sentiasa dan sihat2 sejahtera hendaknya..
Ni ada gambar dengan dorang berdua..
Ari ni ada dua rakan seopis meninggalkan kami semua di Bahagian Akaun.. ramai sebenarnya yang bertukar keluar, tapi bagi aku.. dorang dua orang ni kira rapat gak ler.. Kak Su & Kak Ila.. sedihnyer tapi selamatla tak menangis.. kang susah lak nak bawak keta petang tadi.. hehe.. Semoga sukses di tempat baru.. dan sentiasa happy walau di mana berada... Amin.. dan moga berbahagia sentiasa dan sihat2 sejahtera hendaknya..
Ni ada gambar dengan dorang berdua..
Thursday, May 28, 2009
Wednesday, May 27, 2009
Monday, May 25, 2009
Abang sakit mulut..
Isnin 25 Mei 2009
Ari ni dah keja.. tapi g lewat.. sakit perut jer.. baper kali duk masuk toilet jer.. iskh makan apa la ni.. Pa pun sakit perut gak.. pa tak gi kerja. Oleh kerana dah lewat, anak2 tinggal dengan Pa jer.. Tapi tengahari gi check up and lama giler menunggu ari ni.. Ramai nyer la manusia.. hehe.. letih menunggu.. dah la sakit perut.. abang pulak cian betul mulut.. asik merengek jer.. pedih.. cian betul.. Cabid jer yang ceria.. hehe.. Nati lah sambung report Trip ke Langkawi PArt 3 plak.. baju tak gosok lagi, anak2 baju tak kemas.. haha.. malas betul..
Ari ni dah keja.. tapi g lewat.. sakit perut jer.. baper kali duk masuk toilet jer.. iskh makan apa la ni.. Pa pun sakit perut gak.. pa tak gi kerja. Oleh kerana dah lewat, anak2 tinggal dengan Pa jer.. Tapi tengahari gi check up and lama giler menunggu ari ni.. Ramai nyer la manusia.. hehe.. letih menunggu.. dah la sakit perut.. abang pulak cian betul mulut.. asik merengek jer.. pedih.. cian betul.. Cabid jer yang ceria.. hehe.. Nati lah sambung report Trip ke Langkawi PArt 3 plak.. baju tak gosok lagi, anak2 baju tak kemas.. haha.. malas betul..
Trip to Langkawi
Part 2
Rabu 20 Mei 2009
And then kami pun check in di Langkawi Seaview. Bilik 508. Bilik agak memuaskan dan anak2 seronok betul coz dapat mandi dalam bath tub.. haha.. konon2 macam mandi swimming pool.. hehe.. lepas sembahyang Maghrib kami keluar mencari tempat makan di Kuah.. n silap lak masuk jalan.. haha.. mengamuk pakcik teksi tu.. Sorila pakcik, kami bukan tau jalan.. hehe.. n jumpala Restauran Jai di Pekan Kuah.. kami masuk jer.. tempat nyer nampak exclusive.. risau gak kalo harga makanan nyer mahal2.. tapi standard rupanya sama macam KL gak. tapi kami makan jer la.. order la Tomyan untuk dua orang makan, telur bungkus, ada sotong goreng lagi.. anak2 pula makan Nasi Goreng Cina.. n air fresh orange n teh ais. ingatkan sampai la RM 50. Rupanya cuma RM 27 jer.. memang rekemen ni.. makan la... Then kami berjalan2 di Kedai kat Kuah tu.. beli skit2 barang yang orang oder.. then kami g ke Mercu Tanda Langkawi tu.. apa tu.. ala Helang tu.. amik la gambar skit.. n then terus balik.. esok baru jalan sungguh2.. hehe..
Rabu 20 Mei 2009
And then kami pun check in di Langkawi Seaview. Bilik 508. Bilik agak memuaskan dan anak2 seronok betul coz dapat mandi dalam bath tub.. haha.. konon2 macam mandi swimming pool.. hehe.. lepas sembahyang Maghrib kami keluar mencari tempat makan di Kuah.. n silap lak masuk jalan.. haha.. mengamuk pakcik teksi tu.. Sorila pakcik, kami bukan tau jalan.. hehe.. n jumpala Restauran Jai di Pekan Kuah.. kami masuk jer.. tempat nyer nampak exclusive.. risau gak kalo harga makanan nyer mahal2.. tapi standard rupanya sama macam KL gak. tapi kami makan jer la.. order la Tomyan untuk dua orang makan, telur bungkus, ada sotong goreng lagi.. anak2 pula makan Nasi Goreng Cina.. n air fresh orange n teh ais. ingatkan sampai la RM 50. Rupanya cuma RM 27 jer.. memang rekemen ni.. makan la... Then kami berjalan2 di Kedai kat Kuah tu.. beli skit2 barang yang orang oder.. then kami g ke Mercu Tanda Langkawi tu.. apa tu.. ala Helang tu.. amik la gambar skit.. n then terus balik.. esok baru jalan sungguh2.. hehe..
Sunday, May 24, 2009
Trip to Langkawi 20-22 Mei 2009
A backdated report...
First report..
20 Mei 2009 (Rabu)
Hari ni dah cuti pun.. kami keluar dari rumah tepat kul 1 petang.. dan ke kedai Dobi dulu.. anta selimut untuk cuci.. n then beli makanan tengahari kat Food Court Presint 9 dan bertolak ke rumah mak sejurus selepas tu.. rupanya mak ada kat rumah.. tak sihat, demam katanya dari Selasa.. biasa abangcik ni tak bagitau pun mak demam. Abangcik anta kitaorang ke LCct dalam kul 2 petang.. dan sampai terus check in barang2.. baru 10.5 kg jer.. iskh rugi dalam 20 kg lagi.. hehe.. takpe2.. lepas check in beg kami pun gi la duk kat MCD and makan skit nugget n minum air.. n then terus masuk untuk check in diri plak.. ada la satu hal.. papa terlupa yang Leatherman dia tu adalah merupakan sejenis senjata.. dia tak letak dalam beg yang di check-in dalam kargo.. aiseh.. dah kena tahan dengan kastam.. n kastam minta dia letak leatherman tu kat simpanan peti besi di tempat Arrival LCCT tu.. dengan bayaran RM 20 untuk dua ari.. aiseh.. perbelanjaan yang membazir.. katanya.. hehe.. tula.. silap sapa lagi pun.. cni ada skit gambar yang diambil di MCD n perkarangan LCCT.. meh saksi..
Ni gambar kami dah menunggu nak masuk kapal..
Ni gambar Pa n Cabid kat MCD
Ni gambar aku n Abang kat MCD
Then, kami naik kapal dalam kul 4.35 petang.. dan berlepas kul 4.45 petang n tiba around kul 5.20 petang..dan masa mendarat, kami tunggu orang2 lain dalam flight kuar dlu.. so takler sesak.. n guess wat.. sama flight dengan Pn Yus her daughter n her parents.. n ada la amik gambar dengan dia depan Kapal Terbang Air Asia tu.. hehe..nak dijadikan cerita tengah duk borak dengan Pn Yus atas kapal, budak Air Asia tu menjerit.. kata anak dah kat tangga.. aiseh.. abang dah ikut sorang ni kuar.. n selamat la perempuan tu jaga dia tak bagi turun tangga.. cepat betul langkah dia.. Masuk je terminal Pa terus g book keta sewa.. sementara nak tunggu beg kuar.. Iswara je.. satu hari RM 50. tapi dapat le dalam RM 90 for 2 days.. n kami terus g isi minyak n ke Langkawi Seaview untuk check in hotel.. lupa lak nak amik gambar kat depan HOtel.. iskh2.. tapi banyak gambar dalam bilik hotel.. hehe..
Ni Gambar2 lagi..
First report..
20 Mei 2009 (Rabu)
Hari ni dah cuti pun.. kami keluar dari rumah tepat kul 1 petang.. dan ke kedai Dobi dulu.. anta selimut untuk cuci.. n then beli makanan tengahari kat Food Court Presint 9 dan bertolak ke rumah mak sejurus selepas tu.. rupanya mak ada kat rumah.. tak sihat, demam katanya dari Selasa.. biasa abangcik ni tak bagitau pun mak demam. Abangcik anta kitaorang ke LCct dalam kul 2 petang.. dan sampai terus check in barang2.. baru 10.5 kg jer.. iskh rugi dalam 20 kg lagi.. hehe.. takpe2.. lepas check in beg kami pun gi la duk kat MCD and makan skit nugget n minum air.. n then terus masuk untuk check in diri plak.. ada la satu hal.. papa terlupa yang Leatherman dia tu adalah merupakan sejenis senjata.. dia tak letak dalam beg yang di check-in dalam kargo.. aiseh.. dah kena tahan dengan kastam.. n kastam minta dia letak leatherman tu kat simpanan peti besi di tempat Arrival LCCT tu.. dengan bayaran RM 20 untuk dua ari.. aiseh.. perbelanjaan yang membazir.. katanya.. hehe.. tula.. silap sapa lagi pun.. cni ada skit gambar yang diambil di MCD n perkarangan LCCT.. meh saksi..
Ni gambar kami dah menunggu nak masuk kapal..
Ni gambar Pa n Cabid kat MCD
Ni gambar aku n Abang kat MCD
Then, kami naik kapal dalam kul 4.35 petang.. dan berlepas kul 4.45 petang n tiba around kul 5.20 petang..dan masa mendarat, kami tunggu orang2 lain dalam flight kuar dlu.. so takler sesak.. n guess wat.. sama flight dengan Pn Yus her daughter n her parents.. n ada la amik gambar dengan dia depan Kapal Terbang Air Asia tu.. hehe..nak dijadikan cerita tengah duk borak dengan Pn Yus atas kapal, budak Air Asia tu menjerit.. kata anak dah kat tangga.. aiseh.. abang dah ikut sorang ni kuar.. n selamat la perempuan tu jaga dia tak bagi turun tangga.. cepat betul langkah dia.. Masuk je terminal Pa terus g book keta sewa.. sementara nak tunggu beg kuar.. Iswara je.. satu hari RM 50. tapi dapat le dalam RM 90 for 2 days.. n kami terus g isi minyak n ke Langkawi Seaview untuk check in hotel.. lupa lak nak amik gambar kat depan HOtel.. iskh2.. tapi banyak gambar dalam bilik hotel.. hehe..
Ni Gambar2 lagi..
Baru ada time.. hehe
Ahad 24 Mei 2009
Baru la ada masa untuk posting. Itupun sikit jer.. untuk say hi.. lama betul tak post dalam blog.. ada pic2 menarik utk dikongsi bersama.. pic semasa di Langkawi.. dari 20-22 Mei 2009. dan pic semasa Ariffin & Zupitah Family Reunion di Selesa Beach Hotel, Port Dickson pada 23 Mei 2009. Belum upload lagi dalam pc.. nak upload.. tapi masih rasa letih.. natila yer.. kita kongsi bersama.. terutama pic anak2 yang seronok sangat.. :) Rasa bahagia betul... Alhamdullilah...
Baru la ada masa untuk posting. Itupun sikit jer.. untuk say hi.. lama betul tak post dalam blog.. ada pic2 menarik utk dikongsi bersama.. pic semasa di Langkawi.. dari 20-22 Mei 2009. dan pic semasa Ariffin & Zupitah Family Reunion di Selesa Beach Hotel, Port Dickson pada 23 Mei 2009. Belum upload lagi dalam pc.. nak upload.. tapi masih rasa letih.. natila yer.. kita kongsi bersama.. terutama pic anak2 yang seronok sangat.. :) Rasa bahagia betul... Alhamdullilah...
Tuesday, May 19, 2009
Ready....?? Get set... Go...
Selasa 19 Mei 2009
Ari ni keja seperti biasa.. cuma budak2 duk rumah dengan Pa.. coz Pa tak keja... keja seperti biasa.. siapkan kerja yang ada.. dan macam biasa asik layan FB jer.. hua2x.. apa lagi restaurant City la.. hehe...
n balik isi minyak dlu.. n buat perjanjian dengan abangcik untuk hantar kitaorang esok ke LCCT kul 2 - 2.30 ptg.. em.. tak call mak lagi ni.. nak call la jap.. dah lama rasanya macam tak bercakap dengan mak... pastu nak kemas2 barang last2 minit.. nak packing susu anak.. hehe.. doa2 lah trip berjalan lancar.. n seronok terutamanya untuk dua2 anak teruna aku tu.. nati ble balik dari trip, akan aku letak gambar kat cni.. gambar riang anak2... till then.. c on friday yeah,,, byee,,
Ari ni keja seperti biasa.. cuma budak2 duk rumah dengan Pa.. coz Pa tak keja... keja seperti biasa.. siapkan kerja yang ada.. dan macam biasa asik layan FB jer.. hua2x.. apa lagi restaurant City la.. hehe...
n balik isi minyak dlu.. n buat perjanjian dengan abangcik untuk hantar kitaorang esok ke LCCT kul 2 - 2.30 ptg.. em.. tak call mak lagi ni.. nak call la jap.. dah lama rasanya macam tak bercakap dengan mak... pastu nak kemas2 barang last2 minit.. nak packing susu anak.. hehe.. doa2 lah trip berjalan lancar.. n seronok terutamanya untuk dua2 anak teruna aku tu.. nati ble balik dari trip, akan aku letak gambar kat cni.. gambar riang anak2... till then.. c on friday yeah,,, byee,,
Saturday, May 16, 2009
Majlis Perkahwinan... Di Seremban
Sabtu,...16 Mei 2009
Hari Guru..Selamat hari guru buat sumer cikgu-cikgi.. terutama yang pernah mendidik aku selama ini.. :). Ari ni majlis perkahwinan Kak Suhaini.. (kawan opis n sehouse mate, seroomate di Sepang dulu). dengan Azraie.. Alhamdullilah.. dah 5 tahun pun... akhirnya bersatu juga.. tapi sempat amik gambar sekeping jer.. lantaran gara2 Adam dah cam ala2 ngantuk.. yalah tengahari la katakan.. so, ada la jupe Suza sekali.. :) Rindu.. anak dia pun dah besar.. comel jer.. dengan rambut kerinting dia.. dan dia alhamdullilah rezeki dia, dinaikkan pangkat ke W32 bermula 1 Jun ni.. arap2 rezeki kami pun sama la.. moga2 mana la nak tau kan, arap2 kami pun dapat jawatan yang lebih baik lagi... Amin... So, sini ada gambar Sekeping di Majlis Kak Su.. dan sikit2 lagi, sumer gambar Adam n Abid dalam kereta.. berbaju biru.. hensem anak2 aku ni rupanya.. :)
Hari Guru..Selamat hari guru buat sumer cikgu-cikgi.. terutama yang pernah mendidik aku selama ini.. :). Ari ni majlis perkahwinan Kak Suhaini.. (kawan opis n sehouse mate, seroomate di Sepang dulu). dengan Azraie.. Alhamdullilah.. dah 5 tahun pun... akhirnya bersatu juga.. tapi sempat amik gambar sekeping jer.. lantaran gara2 Adam dah cam ala2 ngantuk.. yalah tengahari la katakan.. so, ada la jupe Suza sekali.. :) Rindu.. anak dia pun dah besar.. comel jer.. dengan rambut kerinting dia.. dan dia alhamdullilah rezeki dia, dinaikkan pangkat ke W32 bermula 1 Jun ni.. arap2 rezeki kami pun sama la.. moga2 mana la nak tau kan, arap2 kami pun dapat jawatan yang lebih baik lagi... Amin... So, sini ada gambar Sekeping di Majlis Kak Su.. dan sikit2 lagi, sumer gambar Adam n Abid dalam kereta.. berbaju biru.. hensem anak2 aku ni rupanya.. :)
Tensen..
Sabtu dah... 16 Mei 2009.. 1.22 am
Dah sabtu pun.. n anak2 masih lum tido.. papa pun x balik2.. konon x lama.. sampai masuk ari Sabtu.. dah la nati nak g Seremban untuk kenduri Kak Su.. em... napa lah aku tensen sangat dengan dia ni... kalo rasa perangai nak macam orang bujang... pergila jadi orang bujang.. ingat heran sangat ker.. tensen sangat ni...
Dah sabtu pun.. n anak2 masih lum tido.. papa pun x balik2.. konon x lama.. sampai masuk ari Sabtu.. dah la nati nak g Seremban untuk kenduri Kak Su.. em... napa lah aku tensen sangat dengan dia ni... kalo rasa perangai nak macam orang bujang... pergila jadi orang bujang.. ingat heran sangat ker.. tensen sangat ni...
Friday, May 15, 2009
Hari yang biasa...
Jumaat.. 15 Mei 2009
Ari ni pa tak gi kerja.. so, anak2 pun aku tinggalkan dengan dia.. lagipun, abang xnak bangun... ngantuk lagi agaknyer.. tapi tengahari, aku balik coz ari ni Jumaat.. Pa nak sembahyang Jumaat. n cadang nak ke RHB nak kuar wit tapi bank tutup lak kul 12.30 tghari n buka balik kul 2.15. em... takpela.. amik next week jerla.. aku balik awal.. ari ni coz lagipun bukan ada kerja pun. asik mengadap restaurant city dalam FB je.. haha.. n bila balik tengok pa siap2 nak g mancing.. aiseh.. xleh ke duk umah sekali2 tu biar lama skit.. macam shif plak kan.. aku balik n dia trus nak kuar.. okla.. kalo dia nak macam tu takpela.. aku sedar la aku sapa.. aku ni punya la beriya-iya cepat balik.. tengahari.. so dia leh makan b4 g sembahyang.. n balik petang cepat so takdela dia asik nak melayan anak jer sorang2.. last2 .. aku gak yang kena layan anak sorang2.. takpela.. itu pun anak2 aku.. aku sedih jer.. takpela.. aku sedar sapa aku ni...
Ari ni pa tak gi kerja.. so, anak2 pun aku tinggalkan dengan dia.. lagipun, abang xnak bangun... ngantuk lagi agaknyer.. tapi tengahari, aku balik coz ari ni Jumaat.. Pa nak sembahyang Jumaat. n cadang nak ke RHB nak kuar wit tapi bank tutup lak kul 12.30 tghari n buka balik kul 2.15. em... takpela.. amik next week jerla.. aku balik awal.. ari ni coz lagipun bukan ada kerja pun. asik mengadap restaurant city dalam FB je.. haha.. n bila balik tengok pa siap2 nak g mancing.. aiseh.. xleh ke duk umah sekali2 tu biar lama skit.. macam shif plak kan.. aku balik n dia trus nak kuar.. okla.. kalo dia nak macam tu takpela.. aku sedar la aku sapa.. aku ni punya la beriya-iya cepat balik.. tengahari.. so dia leh makan b4 g sembahyang.. n balik petang cepat so takdela dia asik nak melayan anak jer sorang2.. last2 .. aku gak yang kena layan anak sorang2.. takpela.. itu pun anak2 aku.. aku sedih jer.. takpela.. aku sedar sapa aku ni...
Thursday, May 14, 2009
Wat day??
Khamis... 14 Mei 2009
Rasa macam malas nak g kerja arini.. lewat bangun,, so lewat everything, why?? yela.. jammed teruk lak depan umah arini.. tak tau ler naper kan? Pa kuar g open interview kat SMK Presint 18 ari ni.. kul 6.30 pagi dah kuar umah.. em.. pas interview ada la call jap.. then aku call terus tak jawab2.. tau2 jer petang sampai umah ada sms.. "pa g tebang pokok jap" kononla jap...
malas betul.. tak tau nak cakap macamana,,, biarla dia.. dah malas...
Rasa macam malas nak g kerja arini.. lewat bangun,, so lewat everything, why?? yela.. jammed teruk lak depan umah arini.. tak tau ler naper kan? Pa kuar g open interview kat SMK Presint 18 ari ni.. kul 6.30 pagi dah kuar umah.. em.. pas interview ada la call jap.. then aku call terus tak jawab2.. tau2 jer petang sampai umah ada sms.. "pa g tebang pokok jap" kononla jap...
malas betul.. tak tau nak cakap macamana,,, biarla dia.. dah malas...
Tuesday, May 12, 2009
Em.. oklah ari ni..
Selasa. 12 Mei 2009
Ari ni dah sort sumer SG20, n dah anta ke Kak Yuz.. thanks.. hoping takde yang kuiri yer Kak Yuz.. :) n thanks to Kak Su, Bhg Kewangan coz sudi call balik untuk tolong dalam hal SG20.. i need to learn from elders.. yang tentunya lebih wiser.. :)
Today is fine day.. Sumer okay... panas seperti biasa.. but okayla.. n.. Suhana from bake me cupcake blog dah masukkan gambar cupcakes abah.. thanks Suhana..
Ari ni dah sort sumer SG20, n dah anta ke Kak Yuz.. thanks.. hoping takde yang kuiri yer Kak Yuz.. :) n thanks to Kak Su, Bhg Kewangan coz sudi call balik untuk tolong dalam hal SG20.. i need to learn from elders.. yang tentunya lebih wiser.. :)
Today is fine day.. Sumer okay... panas seperti biasa.. but okayla.. n.. Suhana from bake me cupcake blog dah masukkan gambar cupcakes abah.. thanks Suhana..
Monday, May 11, 2009
A bz day??
Isnin 11 Mei 2009
Birthday abah ke 58! Selamat hari lahir abah.. Moga panjang umur, murah rezeki & dirahmati Allah sentiasa...
Ari ni bz.. yela, sebab last week kan malas nak wat kerja.. so kerja melambak2.. ot tak key-in lagi.. ada ot yang tak check lagi.. so, setelkan kira n key-in ot dlu.. n then setel sg20 yang Pn Hana kuiri ari tu... so sumer tu dah setel.. n last sekali tadi, fotostat salinan utk file SG20.. tapi lum stapler balik.. esok kena buat kelompok dan anta dlu pada kak Yuz.. Alif tak datang ari ni.. maybe demam tak baik lagi.. em.. nothing much.. tapi ari ni x g mana2, duk dalam opis jer.. then g kafe beli makanan at 2 pm.. hua2x.. kul 2 baru turun.,. teruk betull..
kwang2.... tak berdisplin sungguh... :)
Birthday abah ke 58! Selamat hari lahir abah.. Moga panjang umur, murah rezeki & dirahmati Allah sentiasa...
Ari ni bz.. yela, sebab last week kan malas nak wat kerja.. so kerja melambak2.. ot tak key-in lagi.. ada ot yang tak check lagi.. so, setelkan kira n key-in ot dlu.. n then setel sg20 yang Pn Hana kuiri ari tu... so sumer tu dah setel.. n last sekali tadi, fotostat salinan utk file SG20.. tapi lum stapler balik.. esok kena buat kelompok dan anta dlu pada kak Yuz.. Alif tak datang ari ni.. maybe demam tak baik lagi.. em.. nothing much.. tapi ari ni x g mana2, duk dalam opis jer.. then g kafe beli makanan at 2 pm.. hua2x.. kul 2 baru turun.,. teruk betull..
kwang2.... tak berdisplin sungguh... :)
Sunday, May 10, 2009
Gembira, Marah, Sakit Hati, Geram...
Ahad.. 10 May 2009
Hari Ibu Sedunia.. Selamat hari Ibu, mak... Terima kasih atas segalanya.. N today cupcake yang order ari tu dari Suhana bakeacupcake dah terima.. Thanks ye Suhana.. cantik.,.. n yummy.. mak saya suka sangat.. :) Saya dah amik gambar.. tapi yang cupcake Abah tu belum lagi empunya diri tengok sebab dia ke Terengganu pula.. So memang happy la cupcake dah sampai..
Tapi ada marah juga. Kenapa? Pasal komputer ni la.. dah tau nak format komputer kenapa la tak bagitau dulu.. diam2 jer wat format komputer.. sumer dokumen dalam c ilang begitu saja.. sakit hati betul.. belum lagi transfer kan kan drive sendiri.. takkan la susah sangat nak buka mulut kata nak format.. bukannya aku takde kat umah.. aiseh... geram.. marah betul... boleh plak kata takleh salahkan dia.. em.. malas nak ingat2.. wat menyakitkan hati aja.. bertambah2 sakit betul... geram.... oklah.. nak cool down dulu la.. asik marah jer, panas hati dari tadi.. bukan orang tu susah pun, aku yang susah.. wat sakit kepala n hati aja.. k la.. dah azan Isyak dah.. nak sembahyang la n siapkan barang2 anak.. n siap gosok baju kerja.. at least pun untuk Isnin ni dulu.. Esok banyak yang dirancang harap sumer menjadi.. k la.. got to go.. bye..
Hari Ibu Sedunia.. Selamat hari Ibu, mak... Terima kasih atas segalanya.. N today cupcake yang order ari tu dari Suhana bakeacupcake dah terima.. Thanks ye Suhana.. cantik.,.. n yummy.. mak saya suka sangat.. :) Saya dah amik gambar.. tapi yang cupcake Abah tu belum lagi empunya diri tengok sebab dia ke Terengganu pula.. So memang happy la cupcake dah sampai..
Tapi ada marah juga. Kenapa? Pasal komputer ni la.. dah tau nak format komputer kenapa la tak bagitau dulu.. diam2 jer wat format komputer.. sumer dokumen dalam c ilang begitu saja.. sakit hati betul.. belum lagi transfer kan kan drive sendiri.. takkan la susah sangat nak buka mulut kata nak format.. bukannya aku takde kat umah.. aiseh... geram.. marah betul... boleh plak kata takleh salahkan dia.. em.. malas nak ingat2.. wat menyakitkan hati aja.. bertambah2 sakit betul... geram.... oklah.. nak cool down dulu la.. asik marah jer, panas hati dari tadi.. bukan orang tu susah pun, aku yang susah.. wat sakit kepala n hati aja.. k la.. dah azan Isyak dah.. nak sembahyang la n siapkan barang2 anak.. n siap gosok baju kerja.. at least pun untuk Isnin ni dulu.. Esok banyak yang dirancang harap sumer menjadi.. k la.. got to go.. bye..
Friday, May 8, 2009
Curi tulang ker...?
Jumaat 8 Mei 2009
Ari ni cam malas nak wat kerja.. aiseh.. asik2 malas.. dah la g kerja lewat lagi.. iskh2.. apa nak jadi ni... ni pun skejap jer ni.. jap g nak masak sup untuk bebudak jap... sup sayur campur ayam skit2.. haha.. biar menu lain skit arini.. asik2 bubur.. boring gak budak2 ni kan. esok macam nak Ot tapi ada perasaan malas.. iskh2.. susah betul bila ada perasaan macam ni.. membunuh aja.. kan... okla...
Ari ni cam malas nak wat kerja.. aiseh.. asik2 malas.. dah la g kerja lewat lagi.. iskh2.. apa nak jadi ni... ni pun skejap jer ni.. jap g nak masak sup untuk bebudak jap... sup sayur campur ayam skit2.. haha.. biar menu lain skit arini.. asik2 bubur.. boring gak budak2 ni kan. esok macam nak Ot tapi ada perasaan malas.. iskh2.. susah betul bila ada perasaan macam ni.. membunuh aja.. kan... okla...
sad,, tired...
Jumaat 8 Mei 2009
Penat, letih dan sewaktu dengannya.. sedih, pilu.. hampa.. dan sewaktu dengannya..
Naper? aku letih sangat sebenarnya.. kaki sakit sangat tegang lain macam jer.. n then sumer yang kat dapur.. aku kena kemas... takkan la pinggan satu pun xleh terus basuh.,. susah betul la.. naper.. kekadang tu aku rasa macam ditaken for granted pulak.. mentang2 ler sumer kerja leh wat sdiri.. so, dibiarkan gitu saja.. bukan apa.. aku cepat letih je skrg.. so penat.. pls la understand..
Penat, letih dan sewaktu dengannya.. sedih, pilu.. hampa.. dan sewaktu dengannya..
Naper? aku letih sangat sebenarnya.. kaki sakit sangat tegang lain macam jer.. n then sumer yang kat dapur.. aku kena kemas... takkan la pinggan satu pun xleh terus basuh.,. susah betul la.. naper.. kekadang tu aku rasa macam ditaken for granted pulak.. mentang2 ler sumer kerja leh wat sdiri.. so, dibiarkan gitu saja.. bukan apa.. aku cepat letih je skrg.. so penat.. pls la understand..
Thursday, May 7, 2009
Letihnya...
Khamis 7 Mei 2009
Ari ni kaki sakit sangat macam g jogging jer.. aiseh.. tak tahan betul.. pastu dah la panas giler ari ni.. rasa cam panas jer kepala... tadi basuh rambut pun rasa mcm bahang udara keluar jer dari rambut.. harap2 esok tak berapa panas sangat.. n ari ni hari lahir Nurin, anak k.Liza.. Hepi bestday Nurin.. moga besar sihat.. :)
Ari ni kaki sakit sangat macam g jogging jer.. aiseh.. tak tahan betul.. pastu dah la panas giler ari ni.. rasa cam panas jer kepala... tadi basuh rambut pun rasa mcm bahang udara keluar jer dari rambut.. harap2 esok tak berapa panas sangat.. n ari ni hari lahir Nurin, anak k.Liza.. Hepi bestday Nurin.. moga besar sihat.. :)
Tuesday, May 5, 2009
Still a busy day, but i make it like not a busy day... waaaaaahhh...
Selasa 5 Mei 2009
Masih busy dengan kerja2.. ari ni baru sempat nak tengok Ot yang dah dihantar dalam box.. dah semak.. dah hantar untuk perakuan.. n baru dapat wat Elaun Penceramah yang mana dah hantar.. n also telefon bimbit KA.. there's a lot of work.. but yet... macam xde kerja.. Ct dah mc dua ari.. dah confirm anak dia kena campak.. dah kuar merah2 kat badan katanya,,, so, maybe cuti panjang lagi la dia tu.. n nampak gayanya kena back up kerja dia.. terpaksa la.. yang mana mampu... esok kna buat waran udara untuk Idawati.. Dia dapat tukar ke Sabah.. akhirnya... moga ceria di tempat baru yer Ida... n esok banyak lagi SG 20 yang perlu dilaksanakan dan dihantar untuk dapatkan tandatangan Pn Hana.. hopefully sumer setel esok.. n hopefully, pls.. dont forget.. masukkan no siri SG 20 yer.. :)k la.. saja2 jer coret2.. sementara nak tunggu CSI New York ni.. hehe.. CHow...
Masih busy dengan kerja2.. ari ni baru sempat nak tengok Ot yang dah dihantar dalam box.. dah semak.. dah hantar untuk perakuan.. n baru dapat wat Elaun Penceramah yang mana dah hantar.. n also telefon bimbit KA.. there's a lot of work.. but yet... macam xde kerja.. Ct dah mc dua ari.. dah confirm anak dia kena campak.. dah kuar merah2 kat badan katanya,,, so, maybe cuti panjang lagi la dia tu.. n nampak gayanya kena back up kerja dia.. terpaksa la.. yang mana mampu... esok kna buat waran udara untuk Idawati.. Dia dapat tukar ke Sabah.. akhirnya... moga ceria di tempat baru yer Ida... n esok banyak lagi SG 20 yang perlu dilaksanakan dan dihantar untuk dapatkan tandatangan Pn Hana.. hopefully sumer setel esok.. n hopefully, pls.. dont forget.. masukkan no siri SG 20 yer.. :)k la.. saja2 jer coret2.. sementara nak tunggu CSI New York ni.. hehe.. CHow...
Not a good feeling...indeed...
Selasa.. 5 Mei 2009
Ari ni terasa macam perasaan yang camna tu nak diucapkan dengan kata2,,, macam tak suka sangat dengan seseorang yang rapat dengan aku.. kenapa? padahal dia sentiasa di sisi, setiap masa dan ketika.. dan dia juga la peneman aku.. suka & sepi.. perasaan apa ni..? minta Allah buang sikap ni.. Sebab aku tak suka perangai yang ini.. Tolong la... jangan wat camni..
Ari ni terasa macam perasaan yang camna tu nak diucapkan dengan kata2,,, macam tak suka sangat dengan seseorang yang rapat dengan aku.. kenapa? padahal dia sentiasa di sisi, setiap masa dan ketika.. dan dia juga la peneman aku.. suka & sepi.. perasaan apa ni..? minta Allah buang sikap ni.. Sebab aku tak suka perangai yang ini.. Tolong la... jangan wat camni..
Monday, May 4, 2009
Em.... Bz..? Maybe..
Isnin... 4 Mei 2009
Bz day? yeah2.. of coz la kan Khamis tak datang opis.. mestila bz.. banyak SG 20 nak buat untuk pergerakan gaji.. Yang kelakarnya, ingatkan Kew 8 yang ada tu yang dekat2 meja jer.. rupanya, ada lagi dalam almari.. hua2.. kelakar betul... so belambak la lagi... hua2.. Dahla Ct meng'mc kan diri.. sebab Damia demam.. lagi bertambah2 kerja.. Ot lum semak lagi ni.. wish me luck yer untuk mengharungi hari yang busay esok.. :) dengan penuh jayanya... Amin...
Bz day? yeah2.. of coz la kan Khamis tak datang opis.. mestila bz.. banyak SG 20 nak buat untuk pergerakan gaji.. Yang kelakarnya, ingatkan Kew 8 yang ada tu yang dekat2 meja jer.. rupanya, ada lagi dalam almari.. hua2.. kelakar betul... so belambak la lagi... hua2.. Dahla Ct meng'mc kan diri.. sebab Damia demam.. lagi bertambah2 kerja.. Ot lum semak lagi ni.. wish me luck yer untuk mengharungi hari yang busay esok.. :) dengan penuh jayanya... Amin...
Sunday, May 3, 2009
Happy day...
Ahad 3 Mei 2009..
Ari nie xler bangun awal pun.. Tapi rasanya amat happy.. naper? Pepagi (bukan pagi sangat la.. 11.00 pg) kami g breakfast. n then kami jejalan jer kat Pasar Presint 8.. Nak g hardware jer.. n beli sayur2.. then ternampak lak kedai Ikan.. so Abang duk asik kata, "Kai.. Kai..." dengan muka hepi giler.. so aku pun kata dengan Pa.. jomla kita beli ikan.. so konon2 beli ikan jer 3 ekor.. suma skali.. yalah, dengan akaurium kecil plasik tu pun, siap dengan pokok hiasan, batu2, guli, mknan ikan, pam udara, n pembersih klorin utk air dia pun dah dekat rm 100.. wow.. takpela.. n diberi free garam utk pembersih air dan kesihatan ikan dan jaring ikan... seronokla abang.. so, ada la kat atas rak kasut dalam umah.. :) natila aku letak gambar.. terpamerla muka2 hepi abang dan cabid kerana mendapat 3 ekor ikan emas.. yang bulat dan cute... :)
Ari nie xler bangun awal pun.. Tapi rasanya amat happy.. naper? Pepagi (bukan pagi sangat la.. 11.00 pg) kami g breakfast. n then kami jejalan jer kat Pasar Presint 8.. Nak g hardware jer.. n beli sayur2.. then ternampak lak kedai Ikan.. so Abang duk asik kata, "Kai.. Kai..." dengan muka hepi giler.. so aku pun kata dengan Pa.. jomla kita beli ikan.. so konon2 beli ikan jer 3 ekor.. suma skali.. yalah, dengan akaurium kecil plasik tu pun, siap dengan pokok hiasan, batu2, guli, mknan ikan, pam udara, n pembersih klorin utk air dia pun dah dekat rm 100.. wow.. takpela.. n diberi free garam utk pembersih air dan kesihatan ikan dan jaring ikan... seronokla abang.. so, ada la kat atas rak kasut dalam umah.. :) natila aku letak gambar.. terpamerla muka2 hepi abang dan cabid kerana mendapat 3 ekor ikan emas.. yang bulat dan cute... :)
Saturday, May 2, 2009
Saturday.. a boring day..
2 Mei 2009.
Naper? Boring giler.. banyak benda nak wat ni.. nak kemas umah nyer.. nak basuh baju nyer.. nak lipat bajunyer.. dengan budak2 ni asik bergaduh.. iskh... sabar jerla.. Pa keja.. ingat nak Ot.. Tapi bile tengok umah bersepah giler ni, tak sampai ati lak nak ot.. ni pun take time jer release skit tensen.. jap g nak berkemas.. wish me luck yer.. :) nati kang tak wat langsung plak.. sia2 je duk umah.. :)
Naper? Boring giler.. banyak benda nak wat ni.. nak kemas umah nyer.. nak basuh baju nyer.. nak lipat bajunyer.. dengan budak2 ni asik bergaduh.. iskh... sabar jerla.. Pa keja.. ingat nak Ot.. Tapi bile tengok umah bersepah giler ni, tak sampai ati lak nak ot.. ni pun take time jer release skit tensen.. jap g nak berkemas.. wish me luck yer.. :) nati kang tak wat langsung plak.. sia2 je duk umah.. :)
Subscribe to:
Posts (Atom)